Kun je ’s avonds een banaan eten om beter te slapen?
Heb je ooit gehoord dat het eten van een banaan ’s nachts je kan helpen beter te slapen? Dit idee wordt ondersteund door verschillende argumenten, waaronder de voedingsrijkdom van deze vrucht en de effecten ervan op verschillende lichaamsprocessen. Maar wat is het eigenlijk? Kunnen we rekenen op onze bananenvrienden voor een verkwikkende slaap? In dit … Lees meer