Het geheim om 1 kg vet te verliezen door te lopen: zo snel kan het!
In onze zoektocht om af te vallen, zijn we vaak op zoek naar de ideale fysieke activiteit waarmee we onze doelen kunnen bereiken. Van alle beschikbare opties wordt wandelen algemeen erkend als een activiteit die gunstig is voor de gezondheid en die relatief gemakkelijk in ons dagelijks leven te integreren is. Maar hoe lang moet … Lees meer